LIFESTYLE#45 beautiful body & beautiful mind

by - segunda-feira, setembro 15, 2014

Como já escrevi algumas vezes por aqui, desde o ano passado que ando em busca da harmonia perfeita (ou quase, vá) entre o meu corpo e mente. Procuro uma alimentação muito mais cuidada e saudável, se bem que as recaídas acontecem (com muito menos frequência é um facto), mas há alturas em que me apetece devorar tudo o que vejo e sinto-me ridícula por ter esses ataques. No entanto, aproveito esses ataques de gula para saborear algo delicioso, mais calórico, mas que não é por isso que deixa completamente de ser saudável. Tento afastar-me cada vez mais dos alimentos processados, opto por fazer as minhas bolachas (para quando quero mesmo, mesmo um doce) e na rua tento escolher sobremesas mais saudáveis, como os gelados feitos de iogurte magro (os da Laolao, por exemplo). Sinto-me feliz quando faço boas escolhas e acho que estou no caminho certo. A juntar a isto, inscrevi-me no ginásio com uma garra nunca antes vista, tenho objectivos concretos que quero atingir.  E se nunca, na minha vida, pus os pés no ginásio com prazer, agora isso não acontece. 


Be happy, 
Ju ♡

You May Also Like

13 comentários