De fat a fit #1

domingo, maio 14, 2017


Com 50, 60 ou 70 kg o importante é sentirmo-nos bem connosco e, acima de tudo, saudáveis. 
Quem me conhece sabe que eu tento procurar opções saudáveis e interesso-me, verdadeiramente, por  nutrição e por escolher o que faz melhor ao meu corpo. No entanto, tenho fases mais difíceis em que como aquilo que devo e aquilo que não devo. 
Acima de tudo deve existir equilíbrio e foi essa falta de equíbrio aliada a alguns quilinhos que não estava a gostar de ver e que decidi procurar ajuda.


A Catarina Lopes (penso que já todos a conhecem, se não espreitem aqui) foi a pessoa escolhida. De tanto a seguir parece que já a conheço há anos, é super querida, com uma boa vibe incrível e tem uma visão da alimentação que vai completamente ao encontro daquilo que eu acredito.

A nossa consulta foi Quinta-feira, comecei a seguir o plano na Sexta-feira, no entanto não o consegui faze-lo à risca, pois precisava de ir às compras. Assim sendo começo hoje verdadeiramente o meu plano, decidi partilhar convosco porque acho que quando o fazemos com alguém é mais fácil manter o foco. 

Todos os Domingos irei fazer um pequeno resumo de como correu a semana. Bora lá ser mais saudável e feliz :)

[o título do post é meramente engraçado porque não me considero de todo fat e sei que nunca vou chegar a fit ;) ]

With happiness, 
 Ju

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2 comentários

  1. Tb estou a tentar ser mais saudável :D
    Beijinhoo
    RITISSIMA BLOG

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  2. que óptima escolha meu amor, a Catarina Lopes é de facto incrível, estás em excelentes mãos :)

    beijo gigante
    Vânia
    Lolly Taste

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